Dokładnie boldenony są dobre na rynku. Kwestia często kłucia który poruszał, Łodzianin , można rozwiązać kupując długi estr masteronu enan. Wtedy bijesz np 200mg e3d w jednej popmcez boldem i testem zależy jakie strzykawki preferujesz.
[...] ;) Oj tam, wiesz jak to jest, niby dorosle chlopy, kazdy sie tam prezy przed lustrem, a przyznac sie nie ma komu. Wygladac dobrze jest.. dobrze, i tyle, a ze czasy sa jakie sa, nie jest wcale trudno wygladac dobrze na tle - rowiesnikow, ale i mlodszych od siebie. Ja tam zawsze podkreslam ze jestem szczesliwym mezem, przygod nie szukam i [...]
białko mi się zgadza, węgle są jakie są ale sa wysoko i sylwetka idzie do przodu, ja nie mogę narzekać . I caly czas tylko słysze "jak ty to kvrwa robisz na takim jedzeniu" :).. gen.. tyle dobrego w życiu że nie msuze sobie odmawiać na redukcji będę cierpiał katusze:-)" Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-18 22:30:31
Do kreatyny hmb czy carbo nie potrzene, lepiej już BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Dawkowanie hmb przed i po treningu po 2g, w nietreningowe w ciągu dnia 2x2, carbo to zalezy jakie braki są w diecie i czy są. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-18 22:27:59
to jeszcze bonusowe pytanie ale pewnie nikt nie bedzie znac odp :) na jak długo okres podbija insuline np 100g chudego miesa, gdzies sa takie wykresy? bo o jakie wartosci podbija są, jajka/orzeszki najmniej, ale jak dlugo ta insa jest podbita. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-09-18 21:55:55
[...] niż 110 kg, więc nie jestem w stanie stwierdzić, jaki byłby maksymalny ciężar, który byłbym w stanie podnieść w danym ćwiczeniu. Nie potrafię pozować, więc pozy są, jakie są. Wiek 30 Waga 80 kg Wzrost 178 cm Staż treningowy 13 miesięcy Obwód ramienia 41 cm Obwód klatki 111 cm Obwód Pasa 77 cm Wyciskanie nie wiem MC nie wiem Przysiad nie [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie rok 6. DIETA: -białko: 160-200 -węglowodany: nie więcej jak 100g -tłuszcz: nie mniej jak 250g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie efedryna 30mg przed treningiem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] (1h50). 5:45 - 7:35 Wcześniej jak zwykle bulletproof + prework + bcaa + kretka. W tych treningach najbardziej "męczy" mnie 2sek przytrzymanie. Przez to (chyba) ciężary są jakie są. Dzisiaj pierwszy raz robiłem przysiad na jednej nodze. Z dostępnych opcji wybrałem "bułgara". Równowaga słaba, samo ćwiczenie daje popalić. Nawet bardzo. Reszta OK. [...]
[...] (1h50). 5:45 - 7:35 Wcześniej jak zwykle bulletproof + prework + bcaa + kretka. W tych treningach najbardziej "męczy" mnie 2sek przytrzymanie. Przez to (chyba) ciężary są jakie są. Dzisiaj pierwszy raz robiłem przysiad na jednej nodze. Z dostępnych opcji wybrałem "bułgara". Równowaga słaba, samo ćwiczenie daje popalić. Nawet bardzo. Reszta OK. [...]
Witam! Jestem nowy trafiłem na forum bo słyszalem że są tu pomocne osoby. Mam nadzieje że i mi coś doradzicie. Pojawił mi się problem po starcie cykly propa. Mam za sobą dwa strzały niby jest okej ale zaczęła stekać pikawa objawiając się boleściami. Troche to niepokojące mam a sobą dwa cykly na dianabolu i wtedy wszystko bylo git. Cykl rozpisany [...]
[...] festiwal 26-28 luty.. Aktualny wynik do 90kg coś tam powyżej 160kg.. chcę ugrać powyżej 180kg.. taki freak i start dla samej przyjemności.. Bo niestety to nie jest wynik na jakie kolwiek wyższe miejsce.. A sylwetka wygląda tak /SFD/Images/2015/9/17/0688dc1063e6455d84c03026ec79a3ef.jpg /SFD/Images/2015/9/17/3b4297e88cb4414a9fdc5daf9bf06762.jpg [...]
Zależy kto jakie tolerancję wykona, często są podawane gryf 28 mm to znaczy ze pasuje pod obciążenie ze średnicą 28mm a tak naprawdę ma 26, u mnie np takie są jak kupowałem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - ,,samymi brzuszkami nic nie zrobisz, musisz robic siady i mc" :D albo ,,zeby miec 6 paka wystarczy tylko schudnac" :D Chyba trzeba bedzie usunac cały temat bo burzy teorie jakie wypisuja ,,ynteligentni" na tym forum Weź pod uwagę że na forum było również milion tematów, w których ludzie katowali się A6W, ABS II i g**** im to dało. Sześciopak [...]
pogadaj z wf'istami lub ratownikami, wiesz jakie jest teraz nastawienie młodzieży do aktywności fizycznej, może być tak że szkoła ma termin ale przychodzą na basen 3 osoby Chodzę czasem jako opiekun na basen z małolatami. Zdarza się, że nikogo nie ma (bo jak za darmo, to po co chodzić?), a ja i ratownicy musimy siedzieć jak idioci. Kiedyś niecka [...]
[...] jazdy na rowerze więc kondycja spadła Cel/problem/opis: Jestem większy niż każdy z moich rówieśników w Anglii więc nie chcę tego zmarnować i chciałbym poprawić swoją sylwetkę, siłę i kondycję. Brakuje mi wiedzy w technikach ćwiczeń, jakie ćwiczenia robić oraz w układaniu diety /SFD/Images/2015/9/16/b106fb6544c2406d91a2a9988e005254.jpg
pogadaj z wf'istami lub ratownikami, wiesz jakie jest teraz nastawienie młodzieży do aktywności fizycznej, może być tak że szkoła ma termin ale przychodzą na basen 3 osoby Chodzę czasem jako opiekun na basen z małolatami. Zdarza się, że nikogo nie ma (bo jak za darmo, to po co chodzić?), a ja i ratownicy musimy siedzieć jak idioci. Kiedyś niecka [...]